Trajanje treninga sa uvodnim delom oko 7. Ishrana: Preporuka dnevnog unosa proteina je 2gr/kg telesne te. Unos ugljenih- hidrata je oko 2,5gr/kg telesne te. Svaki od programa se sprovodi po dve nedelje pa samim tim trajanje ciklusa je ukupno 6 nedelja, posle . Aerobni trening sprovodi se u frekvenciji od 6. Aerobni treninzi intenziteta izme. Plan treninga u teretani za po. Za ovaj program ste potrebni samo vi. Rusko zvono se moze ubaciti u bilo kojoj vezbi koja je podobna za takav stil izvodjenja. U teretani traka za trcanje. Program za mrsavljenje. Ne morate biti natjecatelj u body-buildingu da biste imali potrebu da svoje. Danas je dan za ruke.Ruke volim raditi odvojeno jer na. Pogledajte snimak vezbi za stomak i struk koje mozete svakodnevno da radite. Vezbe za Donje Trbusnjake u Teretani. Proizvodi za mrsavljenje. Online fitness program; Kontakt; Vodi. Da li mi je 3x nedeljno vezbi dovoljno?
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
January 2017
Categories |